Categorie: triggers en meltdowns

Stress and release: Over schaamte, angst en je hele systeem 

“Hebt u al aan ASS (autisme dus) gedacht?”  Mijn dochter had het erg moeilijk. Dat gebeurde wel vaker maar het laatste jaar was wel heel erg hard geweest. Ze was toen 8. Stilaan radeloos was ik met haar naar een kinderpsycholoog gegaan. Mijn doos met mogelijke oplossingen was al lang leeg, ik was leeg, zij … Doorgaan met het lezen van Stress and release: Over schaamte, angst en je hele systeem 

Vuurwerk 

Het is de tijd van het jaar voor vuurwerk. Spectaculaire, luide, visuele ontploffingen die veel bekijks oogsten. Ontploffingen die vaak erg gesmaakt worden.   Wij kennen soms ook spectaculaire, luide ontploffingen die veel bekijks oogsten... Alleen worden wij er helaas nog vaak scheef op aangekeken.   Bij iedereen loopt de emmer wel eens over. Er … Doorgaan met het lezen van Vuurwerk 

De Vloekauto    

Een groot deel van de beste gesprekken die ik met mijn dochter heb, gebeuren in de auto. We zitten vaak samen in de auto. Met de fiets naar school gaan is vooralsnog geen optie omdat het spitsuur ingaan met een jongere die niet (lang) kan focussen op het verkeer, of op de ‘foute’ zaken focust … Doorgaan met het lezen van De Vloekauto    

Grenzeloos

Grenzen… iedereen kent grenzen. Grenzen kunnen fysiek zijn: de grenzen van een land, de grens van een domein, je pijngrens. Grenzen kunnen ook mentaal zijn: de grens van wat je aankunt voor je boos wordt, de grens van wat je kunt onthouden, … Of emotioneel: de grens van wat iemand kan zeggen voor het pijn … Doorgaan met het lezen van Grenzeloos

Wanneer het stormt in mijn hoofd

Het is hier wat stilletjes geweest de laatste 3 weken. Het heeft gestormd in mijn hoofd. En niet zomaar een klein najaarsstormpje maar een ‘full blown’ orkaan. Soms neemt mijn ADHD de bovenhand. Ik denk tenminste dat het mijn ADHD is. Op het spectrum van het neurodivers zijn, zijn er geen afgelijnde grenzen. In mijn … Doorgaan met het lezen van Wanneer het stormt in mijn hoofd

Tips & tricks: Nieuwe omgevingen

Iedere ouder van een neurodivers kind weet dat nieuwe omgevingen 'tricky business' zijn. Iets nieuws proberen stuit hier zowat altijd op (serieus) verzet. En dat is echt niet uit luiigheid maar wel omdat onbekende omgevingen en nieuwe ervaringen voor stress zorgen. Voorspelbaarheid geeft rust omdat gekende zaken minder (extreme) prikkels geven. Wanneer je emmer al … Doorgaan met het lezen van Tips & tricks: Nieuwe omgevingen

Wegomleidingen… een persoonlijke hel

Een beetje drama in de titel, een goedkoop trucje? Niet echt. Ik vermoed dat veel mensen niet beseffen hoe veel impact zoiets schijnbaar onnozels als een wegomleiding kan hebben. Ik weet niet of er een vaste logica aan de bewijzering van wegomleidingen ten gronde ligt maar het is al heel zeker niet mijn logica. Ik … Doorgaan met het lezen van Wegomleidingen… een persoonlijke hel